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经常失眠的人寿命会不会很短

提问时间：2022-10-24 19:11 | 1人回答 | 96次阅读

失眠

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经常失眠的人寿命会不会很短

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-24 19:28

睡觉深度的伤害许多，重要的甚至会收缩寿命。许多人都对睡觉不足注重,忙于事情和学习,常忽略了睡眠的时候和质量,进因此逐渐患上成睡眠深度症,生活在长时间失眠的痛苦中.人的睡眠时候与寿命是非有明显的关系。提议依据不一样时期的须要，保护充分的睡眠，睡眠时间要合理，不能太长也不宜过短。

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