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减肥吃什么水果效果最好

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减肥吃什么水果效果最好

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
减肥期间,奇异果和火龙果是理想的水果选择。奇异果富含维生素C,有助于分解脂肪,而火龙果含有果胶和膳食纤维,能促进排毒。长期食用效果更佳。抽脂手术也是一种快速有效的减肥方式,通过负压真空仪器连接金属导管,将多余脂肪组织抽吸出体外,实现瘦身目标。

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含维生素C的水果如橙子、柠檬和猕猴桃等有助于美白肌肤。通过长期食疗可达到逐渐美白效果,而快速美白可选择医疗美容方式,如注射美白针,其能分解黑色素并防止分泌,有效美白肌肤。

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