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2斤生姜1斤红糖怎么吃减肥

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2斤生姜1斤红糖怎么吃减肥

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高珊
高珊 中日友好医院 副主任医师
减重期间不建议通过生姜和红糖的摄取来减肥,它们对于减脂没有效果。摄入红糖过多甚至可能导致体重增加。建议采用健康饮食结合运动的方式来进行减肥,必要时可考虑抽脂手术。减肥期间应避免摄入高热量高脂肪的食物。建议遵循科学的饮食加上合理的运动来进行健康减重。

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