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精神病科
得了抑郁症了怎么办
提问时间:2022-09-09 21:04
|
1人回答
|
67次阅读
抑郁症
抑郁
问题描述:
得了抑郁症了怎么办
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-09-09 21:16
你的这些表现还构不成抑郁症,至少目前还不能判断是抑郁症,经常心里憋着事其实长时间压抑很容易导致情绪不好,你需要进行一下调整,比如说当你感到心里有事的时候,你可以拿张纸记录下来,或者是找最亲近的人去诉说一下,不要闷在心里,平时也要加强一下运动都有利于缓解。
上一个:
抑郁症要怎么确诊?
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抑郁症了怎么办呀?
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