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眼科
改善黑眼圈的方法
提问时间:2024-10-24 14:03
|
1人回答
|
67次阅读
黑眼圈
眼圈
问题描述:
改善黑眼圈的方法
全部回答
共
1
条回答
王青
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-24 14:06
改善黑眼圈的方法主要是保证良好睡眠。避免熬夜和睡眠质量不佳,早睡早起,晚上10点准备入睡,11点进入深度睡眠,能有效减轻黑眼圈。对于睡眠质量不佳的人群,可通过健身和改善饮食,如食用灵芝粉等来提高睡眠质量,进而消除黑眼圈。
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