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每天晚上睡都要做梦的原因

提问时间：2024-06-22 15:15 | 1人回答 | 79次阅读

做梦

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每天晚上睡都要做梦的原因

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戴海江

戴海江首都医科大学附属北京同仁医院主任医师回答时间：2024-06-22 15:17

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了.

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