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便秘的人不能吃八宝饭吗?

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便秘的人不能吃八宝饭吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
八宝饭基本上是把糯米蒸熟,拌以糖、油、桂花、倒进装有红枣、薏米、莲子、桂圆、等果料的器具内,蒸熟后再浇上糖卤汁即成。虽然美味,但是因为其中糖含量过大,且糯米和杂粮均不易吸收,反而会致使肠道扭动异常,再次出现便秘严重和产气量大增致使排气过多,建议应少吃八宝饭。需要强调的是饮食要清淡,保证充足的睡眠,注意个人卫生,避免熬夜。

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