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饭后吃水果好吗

提问时间：2022-05-19 13:35 | 1人回答 | 88次阅读

水果饭后

问题描述：

自己消化一直不太好,水果适合什么时候吃,饭后适合吃水果吗？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-19 13:46

饭后是不适宜吃水果的,原因有这几点：1、降低食物营养价值,蛋白质和植物酸反应,导致蛋白质变性,不容易消化吸收。2、引起消化不良,导致腹胀、打嗝、反酸等消化不良的症状。3、易引起体重超标,导致摄入热量太多,从而引起肥胖的产生。

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