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孕妇一天可以吃多少颗蓝莓？

提问时间：2022-05-23 06:24 | 1人回答 | 43次阅读

孕妇

问题描述：

现在正在怀孕中，很喜欢吃蓝莓，但是又担心吃多了对于宝宝不好，一天吃多少合适呢？

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-23 06:27

蓝莓是一种非常健康的水果，营养价值也高，具有丰富的营养成分，可以改善孕妇睡眠，增强孕妇免疫力。蓝莓还有恢复视力的功效，蓝莓的最大的功能就是能够帮助孕妇美容，消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤。孕妇可以适当的吃蓝一些莓，蓝莓能改善孕妇的睡眠质量，可以保护孕妇视力，对孕妇有美容的功效，还可以保护孕妇的大脑。没有固定数量，但孕妇要节制吃蓝莓一次不宜吃多。

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