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晚上吃凉皮或瓜子会胖吗

提问时间：2023-11-18 13:01 | 1人回答 | 38次阅读

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晚上吃凉皮或瓜子会胖吗

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共1条回答

袁晓勇

袁晓勇北京大学第一医院副主任医师回答时间：2023-11-18 13:16

外甥吃凉皮可能会引起肥胖，因为凉皮儿和瓜子的热量都比较高一般不建议减肥的人食用，但是可以将凉皮作为主食来吃，可以降低发胖的几率，凉皮中的调料会增加发胖的几率，食用过多后，淀粉在体内会转化为糖过多的糖，不被身体吸收则会转化为脂肪，凉皮中的调料和辣椒油会增加胃肠道负担，对胃肠道造成一定的损伤。

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