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如何锻炼腹部肌筋膜炎?

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腹部肌筋膜炎怎么锻炼方法

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
腹部肌筋膜炎怎么锻炼方法?这种情况,如果疼痛明显的话,暂时先不要锻炼,减少活动量,休息为主,以免症状加重,后期可以逐渐的练习挺腰小燕飞,游泳,慢跑,骑单车等,逐渐增加锻炼的频次和力量。

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