谭丽
河北医科大学第一医院
副主任医师
其实有很多种因素可以导致患者出现失眠，有一些可能是患者的这种睡眠习惯不好，比如长期喜欢在床上看书、看电视、玩游戏，喜欢熬夜的或者是喜欢在卧室看书的这些患者，如果睡眠时间不固定，患者容易出现失眠。对于这些患者来说，首先要进行睡眠的卫生教育，要有良好的作息时间，不管是在前一天几点钟睡觉，患者第二天一定要有固定的起床时间。对于失眠的患者来说，还需要查明一些器质性因素导致的失眠。比如患者如果存在睡眠呼吸暂停综合症，或者不宁腿综合症，或者是存在发作性睡病，这些患者容易出现失眠，患者往往会出现早醒﹑易醒和再入睡困难等问题，针对这些患者来说，需要及时进行治疗。
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