姚伟
复旦大学附属儿科医院
副主任医师
洋葱和海带具有软化心血管的作用,能有效改善血管硬化的问题,增加维生素的摄入量,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,能够降低血液粘稠度,可以起到软化心脑血管的作用,血管硬化会诱发严重的疾病,甚至也会对患者的生命造成严重的威胁,洋葱中含有的成分能够扩张心血管。血管硬化与高血脂、高血糖等因素有关,高血脂、高血糖加重血液粘稠度,使脂肪容易沉积于血管壁,而引起血管硬化,要预防血管硬化、软化血管,建议少吃含脂肪过高的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以预防血脂、血糖出现异常,要按时去医院检测血糖、血脂,做到早发现早调理,保持心情舒畅。