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孕妇晚上失眠怎么办

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问题描述:
我怀孕两个月了,这几天总是失眠,也不知道怎么回事,请问孕妇晚上失眠怎么办呢?

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1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
孕妇晚上失眠有可能是因为过于紧张导致的,平时要注意放轻松,不要太紧张。睡觉之前可以用温水泡泡脚,能促进睡眠,也可以喝一杯温热的热牛奶,对于睡眠也是有帮助的。饮食方面多吃一些小米粥,还有莲子等等,也可以促进睡眠。

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