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女性失眠怎么办

提问时间：2023-06-26 15:39 | 1人回答 | 80次阅读

失眠怎么办女性失眠失眠

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女性失眠怎么办

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刘磊河南中医学院一附院副主任医师回答时间：2023-06-26 15:58

女性失眠通常可以采取改善不良的嗜好进行调理，在日常生活中养成良好的生活作息，并且在饮食的时候还需要注意规律的饮食，睡觉之前避免过饱或空腹，通常可以起到改善的作用，必要的时候还可以通过药物或者心理的疗法进行治疗。但是引起女性失眠的因素不同，所需要改善的方式和使用的药物也不一样，所以女性出现失眠症状的时候，建议到正规的大型医院查找病因。

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