刘奇英
临汾市人民医院
主任医师
跟骨骨折经过规范治疗和康复训练，通常可以完全恢复。治疗方法包括手术、固定、康复训练和生活方式调整。
1、手术治疗：对于严重的跟骨骨折，手术是常见的治疗方式。手术方法包括切开复位内固定术、经皮螺钉固定术和关节镜辅助复位术。切开复位内固定术通过切开皮肤，将骨折部位复位并使用钢板和螺钉固定。经皮螺钉固定术通过皮肤小切口，使用螺钉固定骨折部位。关节镜辅助复位术通过关节镜引导，精确复位骨折部位并进行固定。
2、固定治疗：对于轻微的跟骨骨折，可以采用石膏固定或支具固定。石膏固定通过将石膏包裹在脚部，固定骨折部位。支具固定通过佩戴特制的支具，限制脚部活动，促进骨折愈合。固定治疗期间，需要定期复查，确保骨折愈合情况良好。
3、康复训练：骨折愈合后，康复训练是恢复功能的关键。康复训练包括物理治疗、功能锻炼和步态训练。物理治疗通过热敷、冷敷、电疗等手段，促进血液循环，减轻疼痛。功能锻炼通过逐步增加脚部的活动范围，恢复肌肉力量和关节灵活性。步态训练通过练习正确的行走姿势，恢复正常的步态。
4、生活方式调整：在康复期间，生活方式调整有助于加快恢复。避免长时间站立和行走，减少脚部负担。保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙和维生素D，促进骨骼健康。保持良好的睡眠习惯，帮助身体修复和恢复。
跟骨骨折的恢复需要时间和耐心，遵循医生的建议，进行规范治疗和康复训练，通常可以完全恢复。定期复查，及时调整治疗方案，确保骨折愈合和功能恢复。通过合理的生活方式和康复训练，可以有效预防并发症，恢复正常的脚部功能。
