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得了糖尿病要注意什么问题？

提问时间：2023-06-26 20:21 | 1人回答 | 70次阅读

糖尿病

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得了糖尿病要注意什么问题？

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共1条回答

竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2023-06-26 20:36

建议您控制饮食(主食以粗杂粮为基础)，足量体育锻炼，保持愉悦的心情。多吃蔬菜，少吃或不吃含糖高的食物。每周至少应坚持活动3次，每次活动持续时间为30-60分钟，包括活动前准备运动及活动后的才能恢复整理活动。活动过程中应感觉周身发烫、流汗，但不要大汗淋漓。血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应办到食品多样化，但因为影响糖、盐，使菜肴味道较单一。

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洋姑娘属于是一种蔬菜，所含丰富的维生素，微量元素，碳水化合物等各种营养物质，含糖量确实相当低，糖尿病人是能吃的。绝不会严重糖尿病的病情，也绝不会引致糖尿病复发。同时要确保营养均衡，少吃主食，多吃新鲜的蔬菜，不要吃含糖量高的水果和其他各种食物，也不要吃含脂肪多的食物。需要强调的是保证低糖的饮食习惯，控制饮食，避免暴饮暴食，保证饮食的营养均衡。

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