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失眠浑身无力怎么办

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失眠浑身无力怎么办

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武恩翠
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
失眠是人们生活中的一种多种疾病,可能由睡眠不足、营养不良或精神障碍等因素引起,有些人需要长时间熬夜或加班,而另一些人缺乏锻炼,长时间不出门,这会影响人们的身体健康和精神状态。建议患者多做户外运动,服用一些药物和食物来进行疗养,保持良好的精神状态,放松身体和情绪。

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