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减肥稀饭配什么

提问时间：2022-06-24 19:34 | 1人回答 | 55次阅读

减肥

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减肥稀饭配什么

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尚文忠

尚文忠淮北矿工总医院副主任医师回答时间：2022-06-24 19:45

要减重，就必须限制每日总热量，而不是只吃某一种食物。小口喝粥肯定不会发胖。不要吃高热量的食物，如甜食、膨化食品、油炸油炸品等。为了保持营养的均衡可以加入蛋类和蔬菜。

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