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减肥早上可以吃包子吗

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减肥早上可以吃包子吗

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张书信
张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师
减肥期间早餐可以适量食用包子。包子作为主食,热量适中,其馅料中的蔬菜有助于促进肠道蠕动,对减肥有积极作用。若想要更高效减肥,可以选择吸脂手术,该手术通过负压原理将体内多余脂肪吸出,达到快速有效的减肥效果。包子并非减肥期间的禁忌食物,合理搭配饮食和适量运动是健康减肥的关键。

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