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少吃米饭多吃菜能减肥吗

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少吃米饭多吃菜能减肥吗

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李青
李青 北京安贞医院 主任医师
少吃米饭多吃菜能辅助减肥,蔬菜热量低且富含营养和纤维素,有助于增加饱腹感和促进消化。同时,选择埋线法减肥也是一种方法,通过植入可吸收蛋白线来抑制食欲,达到减肥目的。这些方法共同促进健康减重。

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