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吃鲜枣发胖吗

提问时间：2022-04-08 03:45 | 1人回答 | 24次阅读

发胖

问题描述：

我闺蜜最近减肥，但是她特别喜欢吃鲜枣，想了解一下吃鲜枣会发胖吗？

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共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-04-08 03:47

大枣有益气养血的功效，对皮肤和身体都有好处，鲜枣中维生素C含量最高，每100g可达到200mg以上，维生素D含量是苹果的70多倍，被称为活维生素丸。红枣中黄酮类化合物和芦丁含量较高黄酮类化合物能保护血管芦丁可以降低血压，但任何东西只要过量就会有害。吃鲜枣不会导致发胖，但是吃太多了，会伤脾脏。

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