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最健脾胃的食物有哪些？

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健脾 脾胃 食物
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最健脾胃的食物有哪些？

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
孩子脾胃不和，那么健脾需要结合个人的体质，因人而异，适可而止，切不可食入过量，加重胃肠道的负担，起到相反的作用。健脾胃的食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜、淮山药、玉米、小米、大枣、莲子、木瓜、龙眼肉、橘子、鲫鱼等。如果是平时出现消化功能不好，可以适当地食用以上的食物。
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