苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
耳鸣和堵塞感可能由耳部疾病、身体状况或环境因素引起，常见如耳屎堵塞、中耳炎、听力疲劳等，缓解需要根据具体原因选择清洁耳道、药物治疗或生活调节等方法。若症状持续或加重，需及时就医。
1、耳屎堵塞导致：耳道内过多的耳屎堆积可能引起耳鸣和堵塞感。建议前往耳鼻喉科清理耳道，不推荐自行用棉签挖耳，以免压实耳屎或损伤耳道。如果耳屎较顽固，医生可能使用耳道冲洗法，用生理盐水或其他溶液清洗耳道，使其畅通。
2、中耳炎或内耳感染：炎症可能导致耳部压力异常，引发耳鸣及堵塞感。针对轻度中耳炎，医生可能开具抗生素，例如阿莫西林或头孢类药物；需要时也会使用非甾体抗炎药来缓解炎症。如果感染较严重，或伴有液体滞留，可能需要手术，如鼓膜切开术进行引流。
3、环境或者听力疲劳：如果长时间接触噪声或耳朵过度劳累，也会导致耳鸣。尝试让耳朵休息，避免继续接触强噪声环境。可以通过短时间外出散步或者居家休息的方法缓解。另外，适当听一些柔和的音乐也可能缓解耳鸣不适。
4、其他可能原因：如情绪紧张、低血压等全身性问题引发耳鸣和堵塞感，也要引起重视。通过规律作息，减轻焦虑，改善身体状态可以帮助缓解上述症状。必要时，可咨询医生并进行全面检查。
若耳鸣及堵塞感无法自行缓解或伴随其他症状，如疼痛、听力下降甚至全身不适，应尽快寻求专业诊断。健康来源于日常的良好习惯和及时干预，让耳朵得到应有的保护尤为重要。
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