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便秘的健康宣教有哪些??

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便秘的健康宣教有哪些??

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
一般便秘的健康宣教就是怎样预防便秘一般人预防便秘,主要是注意多喝水,多运动,促进胃肠蠕动,平时饮食中多吃富含纤维的水果和蔬菜。比如可以多吃香蕉,地瓜,芒果,卷心菜,玉米,苹果,梨子等。另外就是如一旦出现便秘的话。要及时使用开塞露进行治疗,防止损伤肛门,引起肛裂,痔疮等。

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流产肚子疼,早孕流产多1~3天能好,中期妊娠流产需要7天左右,孕周越大时间越长。肚子痛是因为有宫缩反应。无论是孕早期药物流产、人工流产、自然流产,还是孕中期的流产,在流产后都需要通过宫缩促进子宫的恢复以及促进宫腔内蜕膜等残留物排出。宫缩会使女性感到肚子疼,不同的孕周子宫增大的程度不同,需要恢复的时间不一样。孕早期需要的时间最短,多数1~3天就可恢复,不分流产方式。孕中期流产,孕周越大子宫越大,恢复需要的时间增多,大多数需要1周左右。若流产后肚子疼的时间长或者出血多等异常情况,及时去复诊检查子宫恢复情况。

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