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便秘如何预防啊?

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便秘如何预防啊?

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
便秘的预防一般要在平时的生活习惯以及饮食习惯上注意一下,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,避免暴饮暴食,可以适当的多吃一些蔬菜和水果,多喝水,平时可以适当的多吃一些香蕉,地瓜,蜂蜜等润滑肠道的食物,有助于排便,要注意休息,尽量不要熬夜,适当的增加一下身体的免疫力。

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流产肚子疼,早孕流产多1~3天能好,中期妊娠流产需要7天左右,孕周越大时间越长。肚子痛是因为有宫缩反应。无论是孕早期药物流产、人工流产、自然流产,还是孕中期的流产,在流产后都需要通过宫缩促进子宫的恢复以及促进宫腔内蜕膜等残留物排出。宫缩会使女性感到肚子疼,不同的孕周子宫增大的程度不同,需要恢复的时间不一样。孕早期需要的时间最短,多数1~3天就可恢复,不分流产方式。孕中期流产,孕周越大子宫越大,恢复需要的时间增多,大多数需要1周左右。若流产后肚子疼的时间长或者出血多等异常情况,及时去复诊检查子宫恢复情况。

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