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想补血补钙应该怎么调理呢

提问时间：2024-05-08 14:40 | 1人回答 | 81次阅读

补血补钙调理

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想补血补钙应该怎么调理呢

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共1条回答

马烈首都医科大学附属北京地坛医院主任医师回答时间：2024-05-08 14:42

想补血补钙，首先不要偏食生活规律，饮食以清淡易消化为主，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天保证充足的睡眠，可以吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，虾皮儿，同时吃一些动物肝脏，这都能够起到补血补钙的功效，必要时口服碳酸钙片。

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