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补血补气的食疗方法有哪些？

提问时间：2022-09-16 16:25 | 1人回答 | 46次阅读

补血补气食疗

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补血补气的食疗方法有哪些？

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-16 16:36

日常生活中注意营养，合理搭配，并适当补充补气血食物，比药物更有效。1归参炖母鸡。2当归生姜羊肉汤。3当归黄芪乌鸡汤。同时还要多吃一些补气血食物，如阿胶，大枣，桂圆，山药，菠菜，芝麻，土豆，小米，莲子，龙眼肉，核桃，山楂。

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