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身体虚弱,牛奶和羊奶哪个好?
提问时间:2022-06-17 15:01
|
1人回答
|
84次阅读
身体虚弱
身体虚
身体
问题描述:
身体虚弱,牛奶和羊奶哪个好?
全部回答
共
1
条回答
张永生
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-06-17 15:16
牛奶和羊奶营养价值比较高的,一般来说,牛奶比羊奶的营养成分稍高一些,羊奶的蛋白质比牛奶少一半,但是脂肪和碳水化合物的含量没有太大区别,羊奶比牛奶容易消化。大家可以根据自身的实际情况加以选择,对于老年人来说,羊奶性温,具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复,提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说,睡前半小时饮用一杯羊奶,具有一定的镇静安神作用。
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