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糖尿病的预防方法有什么？

提问时间：2024-08-30 15:07 | 1人回答 | 24次阅读

糖尿病

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糖尿病的预防方法有什么？

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马烈首都医科大学附属北京地坛医院主任医师回答时间：2024-08-30 15:10

糖尿病是一种内分泌性疾主要典型表现出为多饮、多尿、多食和消预防工作方法主要有:一、不暴饮暴要规律作规律饮吃晚饭要细嚼慢多吃蔬菜和水果。二、性生活有规以防感染性疾病;糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友要从生活的各个方面实施综合防少食土芋奶猪油等;宜食粗杂，可以适当地吃含糖量低的水果。如橙柚西草猕猴芒柿鸭樱枇苹葡桃菠萝等。

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糖尿病不建议吃蜂蜜，糖尿病患者本身需要严格控制糖分的摄入，避免吃含糖量高的食物，特别是不能直接食用糖、糖果等。蜂蜜含有比较多的糖分，吃完后很容易被人体所吸收，从而容易导致血糖浓度短时间内骤然升高，不利于糖尿病患者血糖的控制，甚至加重病情。因此，不建议糖尿病患者吃蜂蜜。糖尿病患者建议低糖、低盐、低脂饮食，控制每日热量的摄入，但应该食物多样化，保证营养均衡。

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