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红枣可以生吃吗,有什么要注意的吗?

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红枣可以生吃吗,有什么要注意的吗?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
根据您的描述,红枣是可以生吃的,好处有很多,红枣富含丰富的营养元素,可以帮助我们改善血管功能,补气养血,还能健脾益胃,改善脾胃虚弱的状态,提升免疫力。红枣营养价值高,能够有效促进维生素C的吸收,让食用者的皮肤越来越光滑,还可防止黑色素沉着,延缓衰老。但是要注意的是,脾胃不好,患有糖尿病的朋友不可多食,以防加重病情。

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