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失眠的原因有哪些呢？

提问时间：2023-03-12 07:18 | 1人回答 | 33次阅读

失眠的原因失眠

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失眠的原因有哪些呢？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-03-12 07:34

你最近失眠睡不好，有可能与你最近的精神压力过大、工作压力，生活压力等有关，当然也不能排除你身体其他疾病引起的失眠，建议你去正规医院做详细的检查，待查明原因后再做相应的治疗。可以多听舒缓的音乐，睡前喝杯牛奶帮助睡眠，忌辛辣刺激饮食，避免劳累受凉，避免熬夜，加强营养。

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