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游泳减肥一个月能瘦多少

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游泳减肥一个月能瘦多少

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
游泳作为有氧运动,一个月可帮助减肥3~5斤,效果取决于个人体质。坚持长期游泳有助于减肥,同时也可选择抽脂手术快速瘦身,该手术通过负压仪器抽取体内多余脂肪,实现身材塑形。

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