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掉头发吃什么好得快和有效果

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掉头发吃什么好得快和有效果

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
针对掉头发问题,推荐食用黑芝麻、黑米和核桃等食材,这些天然食物能够有助于减缓脱发问题,但需要长期持续食用才能看到效果。若掉发严重,可考虑选择正规的医院进行头发种植手术,该手术通过提取健康毛囊并移植到头发稀少部位,达到改善头发状况的效果。食补与医学植发都是有效的解决掉头发问题的方式。

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