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吃什么减减掉肚子脂肪肝

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吃什么减减掉肚子脂肪肝

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
对于脂肪肝的患者来说,同时伴随有肚子的脂肪沉积过多的情况下而引起的肥胖考虑,可能还是因为平时饮食过多,暴饮暴食,或者是脂溶性物质的摄入过多或者不运动所导致,所以在临床上可以通过控制饮食的量以及改善饮食的结构,多吃新鲜的水果蔬菜来缓解,再加上多运动可以得到很好的改善。

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脂肪肝不可以自愈。脂肪肝不是一种自愈性的疾病,是机体营养过剩导致脂肪在肝脏内堆积,所以需要机体消耗多余的热量,才能够使脂肪肝得到缓解。治疗脂肪肝可以通过控制饮食和体育锻炼治疗。控制饮食的目的是减少热量的摄入,一般一天摄入热量不超过1200大卡,比较合适多吃蔬菜、水果,减少肥肉类、糖类的摄入。每天还要添加体育运动来增加机体热量消耗,如慢跑、快走等项目。通过饮食控制和运动疗法,才能够将脂肪肝消除,而自身机体是不能够自愈脂肪肝的。

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