叶奎
天津市第四中心医院
副主任医师
在血糖控制较好的情况下,糖尿病人可以选择一些无糖饮料,但广东中山大学医院营养科副主任卞华伟介绍说,在众多无糖饮料中,对糖尿病人最有好处的还是茶类饮料,如绿茶、花茶、乌龙茶等都是很好的选择,其中绿茶则是"上选"。因为茶叶中的常规药物对降血脂有好处,所以多喝茶,尤其是绿茶,对糖尿病合并血脂紊乱的患者有较好的帮助。而且绿茶富含常规药物、天冬氨酸等物质,有利尿、缓解压力的作用。需要注意的是,在无糖饮料中,最不提倡糖尿病患者饮用的是碳酸类饮料。其实,对于糖尿病患者来说,尽管是无糖饮料也不在最佳的健康饮食行列,应当尽量避免食用饮料,可以在家自行泡茶。糖尿病患者需要配备一台家用血糖仪,随时监控血糖状况,如果喝无糖饮料会让血糖上升,应当立即停止饮用。