女性练凯格尔下面会变紧吗？

提问时间：2023-04-10 18:13 | 1人回答 | 63次阅读

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女性练凯格尔下面会变紧吗？

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巩丽山东大学齐鲁医院主治医师回答时间：2023-04-10 18:24

做凯格尔运动一般可以缩阴，但是需要坚持下去才能起到一定作用，多女性在分娩完宝宝之后都可能会出现阴道松弛的现象，这时候就可以坚持在医生指导下做凯格尔运动，能锻炼局部的肌肉，而且还可以使阴道恢复紧致。

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在产后的话是可以做恢复的，产后可以使用一些骨盆带，这个时候是恢复骨盆的最佳时间，因为这个时候产妇体内的激素还没有消失，所以说可塑性还是比较强的，这个时候一定要注意可以使用一些束缚带，避免内脏出现下垂的情况，而且也能够缓解出现伤口疼痛的问题，建议在平时可以适量的下地多走走，这样的话能够促进刀口恢复。在哺乳期间一定要注意可以多喝一些开水，吃一些有营养的食物，这个时候一定要注意不能节食的。

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