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失眠食疗吃什么水果
提问时间:2023-06-10 10:49
|
1人回答
|
55次阅读
失眠
食疗
水果
问题描述:
失眠食疗吃什么水果
全部回答
共
1
条回答
刘亚铃
河北医科大学第三医院
主任医师
回答时间:2023-06-10 11:06
失眠食疗可以吃一些香蕉或者是苹果,并且也可以吃橙子等水果,起到一定的镇静作用,对于改善失眠可能会有一定的效果,但是效果一般不是特别理想。失眠一般是长期精神压力大或者是思虑过度引起的,也有可能是由于患有抑郁症所致,会出现入睡困难等现象。可以配合医生口服营养神经的药物进行治疗,或者是使用抗抑郁的药物。
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