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肩周炎怎么功能锻炼

提问时间：2022-05-23 07:58 | 1人回答 | 72次阅读

肩周炎锻炼

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肩周炎怎么功能锻炼

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-23 08:00

肩周炎功能锻炼方法有很多，比如拉筋法，站立拿一条长毛巾，两只手各拿一桶，一手在上，一手在下，分别放在身后，动作幅度由小到大可以每天坚持练习。还可以采用展翅法，站立两臂伸直向两侧抬起与身体垂直，保持10~15秒钟后放下手臂，反复练习也可以对肩周炎起到一定辅助的作用。

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