叉腰开合跳对身体有好处吗？

提问时间：2022-06-07 12:10 | 1人回答 | 44次阅读

身体

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叉腰开合跳对身体有好处吗？

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刘埃牛无锡市精神卫生中心副主任医师回答时间：2022-06-07 12:20

叉腰开和跳长时间做也可以起到瘦身效果，开合跳是有氧运动，可以加速脂肪燃烧，还可以促进新陈代谢。做开合跳运动的时候不要吃甜食，也不要吃高胆固醇高脂肪的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。

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