健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 妇产科

产后140斤该怎么减肥

提问时间：2022-12-22 18:39 | 1人回答 | 27次阅读

怎么减肥产后减肥

问题描述：

产后140斤该怎么减肥

全部回答
共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-12-22 18:56

产后月子140斤的女性可以通过控制饮食，进行恰当的食物配搭，再加上增强活动可以慢慢来达到节食的效果，一般在月子内的女性是不建议节食的，因为月子内的女性身体需要有快速的彻底恢复病情，一些女性还会给宝宝哺乳，可能影响母乳的质量以及奶量。平时要确保正常时间段来排便三餐，需要有恰当来配搭营养的摄取量，可以适当的喝一些酸奶，吃一些新鲜的瓜果类食物，这些食物能增加一些高能量的食物摄入量。

上一个：产后1年3个月脱发白发下一个：产后12天恶露快干净了突然又多了起来

其它精选问题

推荐肉芽肿性乳腺炎是什么病？ 2024-10-07 10:44

肉芽肿性乳腺炎是乳腺科少见的一种疾病。目前病因不明表现为慢性炎症，并伴有肉芽肿的一种炎症，常见于产后的年轻女性。临床表现为乳腺的疼痛，红肿肿块常伴有病变区域的皮肤炎症或者坏死，病变沿着乳腺小叶向乳头乳晕的发展，也可以是多发病灶，常合并脓肿瘘管，腺体内不规则的窦道，或蔓延到对侧乳腺的病变，或者说四肢的关节红斑，或者结节等。这是一种与浆细胞性乳腺炎不同的一种独立的疾病。提醒在做鉴别的时候，一定要把两者区别开。它的病理特征是乳腺小叶的非干酪样坏死和炎细胞浸润，他可能与这种自身免疫反应有关系。临床上浆细胞性乳腺炎，乳晕旁瘘管与这个肉芽肿性乳腺炎相似，常被错误的混在一起。所以说要提醒大家，他们是完全不同的两种疾病。

相关阅读精选

产后减肥黄金期是什么时候？怎么减肥效果见效快？

产后护理 产后减肥黄金期是什么时候？怎么减肥效果见效快？

许多女性怀孕后，休重都是会发生显著的提升，这就造成了产后肥胖症的难题。产妇要想修复身型得话，必须在产后的黄金期限内开展减肥，那样才可以有比较好的减肥实际效果。那麼产后减肥黄金期是什么时候呢?在产后减肥黄金期限内如何减肥呢?下边就一起来掌握下。黄金期权威专家觉得，产后减肥黄金期是产后六个月，因此在产后六

#减肥 #怎么减肥 #产后减肥 #减肥效果 #减肥黄金期 #产后

2021-12-13

产后想要妩媚动人的身材坐月子时怎么减肥

产后护理 产后想要妩媚动人的身材坐月子时怎么减肥

坐月子时的减肥错误观念有些人觉得坐月子能够非常容易地减肥，那麼我也增加运动强度，节食减肥，勤奋地一下子把100斤重降到80斤重。这些人都存有着一个错误观念，坐月子能够减肥是非常好的，可是我们不倡导坐月子時刻意减肥，由于在坐月子期内，妈妈们的肌肤延展性修补的难度系数较为大。许多生过孩子的人都了解，生完宝宝，

#产后 #身材 #坐月子 #月子 #怎么减肥 #减肥

2021-08-03

女性产后怎么减肥效果好？三种合理方式来帮你

产后护理 女性产后怎么减肥效果好？三种合理方式来帮你

都说女性在一生中会出现2次改变现状身体和容颜的状况，一次是在第一次来月经，而另一次则是在生玩小孩以后，在这里2个时间段，女性倘若做的好得话，便会亮丽如初见，让自身的身型妙曼纤细，这也是很多新手妈妈们所朝思暮想的事儿。那麼生完孩子如何减肥才可以修复身型呢？不要着急，可以看我给大伙儿的详细介绍。减肥方式一

#产后 #怎么减肥 #减肥 #减肥效果

2021-12-13

产后怎么减肥我来给你支招

产后护理 产后怎么减肥我来给你支招

一、水里运动健身优点：1、能够依靠水的排热性加快身体发热量的释放，加速减肥瘦身塑型的速率。2、因为浮力能够令人觉得十分的轻轻松松和舒适，有利于清除焦虑不安心态，使心身释放压力，安神助眠。3、健身运动中流水的推拿能够推动身体的血液循环系统。善心提醒：假如你如今是生完孩子3个月之后，而且身体恢复良好，沒有一

#产后 #怎么减肥 #减肥

2021-07-30

产后哺乳期怎么减肥

产后护理 产后哺乳期怎么减肥

产后哺乳期如何减肥，这应该是许多孕妈妈要想了解的话题讨论，并且为减肥也是操碎了心，仅有的五个月生育假，不想工作尤其的不好看，想要最好是的情况迎来工作中，还不可以由于减肥危害了小孩的饲养，那麼究竟该该怎么办呢？产后哺乳期如何减肥呢？1.掌握减肥時间产后减肥的时间点很重要，每一个孕妇的生产制造种类及其人体

#产后 #哺乳 #哺乳期 #怎么减肥 #减肥

2021-07-29

孕妇生完孩子怎么减肥？5个妙招帮助孕妇产后快速减肥

产后护理 孕妇生完孩子怎么减肥？5个妙招帮助孕妇产后快速减肥

50下搓出小鸟腿方法：冼澡的情况下，在腿上涂上沐浴乳(为了更好地降低磨擦)，找一个和腰类似高的地区(洗漱台、水管道)把一只三角架上来，两手开搓，略微用点力，依照从大腿根到膝关节的方位搓，再反方向搓，想瘦小腿方法一样。逐渐搓50下，手臂会很酸疼，坚持住。如果你能搓一百下的情况下，实际效果一定很显著！每日刮腿二十

#孕妇 #怎么减肥 #减肥 #妇产 #产后 #快速减肥

2022-05-13

造成孩子肥胖的原因是什么？胖孩子应该怎么减肥？

婴幼儿 造成孩子肥胖的原因是什么？胖孩子应该怎么减肥？

孩子的人体生长发育，是先天性基因遗传与后天性自然环境的要素相互影响的結果。那麼孩子肥胖症全是由什么缘故导致的呢？仅有知道缘故，宝妈妈们才可以合理协助孩子尽快恢复身材。导致孩子长胖的原因：1、基因遗传要素假如父母一方肥胖症得话，那麼孩子有40%的概率基因遗传到身材肥胖症，假如父母全是肥胖症得话，那麼孩子肥

#肥胖 #怎么减肥 #减肥

2022-06-15

儿童肥胖的3个危害儿童怎么减肥才最有效

婴幼儿 儿童肥胖的3个危害儿童怎么减肥才最有效

伴随着生活水平的提升，不但是成年人在长胖，小孩也加入了肥胖症的队伍。儿童肥胖导致的危害有很多，一般最常见的就是会导致三高症状，高血脂、高血糖、高血压等，严重影响儿童健康。因为过多的脂肪的堆积，还会容易导致脂肪肝的形成，以及有呼吸系统和消化系统的疾病，也会导致免疫力下降等情况。

#儿童 #儿童肥胖 #肥胖 #怎么减肥 #减肥

2021-12-14

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：宫颈息肉、乳泣、子宫腺肌症

云南仁爱医院

云南仁爱医院

擅长：月经过多、产后劳伤、克拉伯病

昆明妇科医院

昆明妇科医院

产后-相关问题

减肥-相关问题

用药指导

120斤怎么瘦到90斤晨跑能减肥吗 2022-12-18

怎样喝水能减肥吗喝水减肥法一周减15斤 2023-01-01

如何在一周内减肥10斤十天瘦十斤的减肥方法 2022-10-27

怎么能快速减肥20斤天天洗澡可以减肥吗 2022-10-20

舒肝颗粒最长能吃多久?舒肝颗粒主要治疗什么? 2024-05-02

慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗慢肝解郁胶囊的注意事项 2023-09-07

多索茶碱片(安赛玛)的说明书多索茶碱片的贮藏是什么 2023-09-22

多少岁以上可以服用党参固本丸怎么使用固本丸 2023-10-04

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状