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什么食物含雌激素高?

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什么食物含雌激素高?

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梁尉寒
梁尉寒 济南市中西医结合医院 主治医师
1)黄豆和豆制品豆制品里含的植物性雌激素比较多.2)避孕药避孕药中含有雌激素、孕激素3)还有用来催熟的药物中很多都含有雌激素,但孩子服后早熟4)化妆品中含有类雌激素,5)咖啡和酒会刺激类乳素的增多6)含有激素的保健品富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。

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