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什么方法可以增强记忆力

提问时间：2022-12-18 12:42 | 1人回答 | 84次阅读

记忆力记忆

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什么方法可以增强记忆力

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-18 12:57

1、牛奶。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸,以及对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。2、鸡蛋。每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。3、鱼类。对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。4、味精。能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助，而且对神经衰弱症也有一定疗效。

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