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脑供血不足脑部缺血缺氧怎么办

提问时间：2024-10-12 08:32 | 1人回答 | 61次阅读

脑供血不足

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脑供血不足脑部缺血缺氧怎么办

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潘袁吉林大学第一医院副主任医师回答时间：2024-10-12 08:36

脑供血不足脑部缺血缺氧怎么办。脑供血不足缺氧针对大脑缺氧和供血不足，你可以尝试以下方法改善:1.避免长期精神紧张，多参加室外有氧运动。2.休息的时候尽量把头部放低点，以促进头部血液循环，增加供氧。3.必须戒烟，戒酒，低盐低脂足量蛋白质，丰富维生素饮食，如多食谷类和鱼类，新鲜蔬菜，水果，豆类，坚果等，限制钠盐摄入每天不超过6g,少摄入糖类和甜食，忌辛辣油炸食物，忌暴饮暴食。4.睡眠时间充足，不要熬夜。5.经常用温水洗头调节头部血液循环。

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