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食材营养
吃完胡萝卜能喝牛奶吗
提问时间:2024-10-18 14:38
|
1人回答
|
61次阅读
胡萝卜
牛奶
问题描述:
吃完胡萝卜能喝牛奶吗
全部回答
共
1
条回答
马烈
首都医科大学附属北京地坛医院
主任医师
回答时间:2024-10-18 14:40
胡萝卜和牛奶一起食用最好在饭后,牛奶的大部分成分都是水,如果饭前食用,牛奶在胃中停留的时间很短,不宜将所有营养成分都吸收。在饭后食用食用胡萝卜和牛奶比较好。若不需要控制体重,可以将胡萝卜牛奶饮放到晚上饮用。牛奶有镇静安神的作用,晚上食用有助于睡眠,而且胡萝卜热量含量很低,晚上食用也不会增加过多热量。
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