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维生素c作用及功能是什么

提问时间：2024-08-29 13:25 | 1人回答 | 62次阅读

维生素c 维生素

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维生素c作用及功能是什么

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朱振国

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师回答时间：2024-08-29 13:27

维生素C是在众多维生素中对身体很重要的一种。维生素C对减轻压力、免疫力的增加、对抗氧化、对抗衰老以及对人体的生长发育以及代谢，起着至关重要的作用。现在有许多的人在发现自己身体免疫力下降的时候。都会适当的补充维生素C，这就足以看出维生素C对身体免疫力功能的重要性。维生素C存在于大量的水果、蔬菜当中，所以平时要多吃新鲜的瓜果蔬菜，避免身体对维生素C的缺乏。

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