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食材营养
吃小米饭能减肥吗
提问时间:2024-10-21 14:05
|
1人回答
|
68次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
吃小米饭能减肥吗
全部回答
共
1
条回答
雷敏
河北医科大学第三医院
主任医师
回答时间:2024-10-21 14:06
吃小米饭可以辅助减肥,因为小米富含矿物质和膳食纤维,能增强饱腹感并促进肠道蠕动,同时较为清淡且油脂含量低。但需注意,小米中含较高碳水化合物,食用量不宜过多,减肥仍需结合适量运动,避免节食。
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