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人工流产后吃那种食物合适

提问时间：2024-07-04 12:26 | 1人回答 | 38次阅读

人工流产流产后流产

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人工流产后吃那种食物合适

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李婷婷

李婷婷山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-07-04 12:29

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因此，适当的进行补养是完全必要的。注意在人流后半月内不要从事任何重体力劳动,避免接触冷水。而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质。全面衡量而宜，既不要营养太过，也不可缺乏。补养的时间以半月为宜。鸡蛋枣汤、乳鸽枸杞汤、豆浆大米粥均是很好的流产后食疗方。同时不吃或少吃油腻生冷食物，应多吃易于消化的食物。平时保持良好心态，注意休息，避免着凉感冒，增加营养。

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流产对人体的损伤非常大，一定要注意调养。主张高蛋白饮食，比如肉类、蛋类、豆制品等。也要保证饮食的均衡，所以建议吃一些新鲜的蔬菜和水果。水果要吃常温的，而且量不要太多。还可以考虑吃一些枸杞、阿胶、红枣等补气益血的保健品。或喝红糖水、姜糖水等，都有利于子宫的收缩和恢复。流产以后要注意保持外阴部的清洁卫生，要注意休息，避免劳累，流产后一个月内不能发生性生活，不能游泳，不能盆浴，否则有可能会造成严重的妇科炎症，严重的可能会影响以后的怀孕。流产后两周后要复查超声，查看是否有残留。

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