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豆腐增肥还是减肥

提问时间：2023-01-08 14:49 | 1人回答 | 42次阅读

增肥减肥

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豆腐增肥还是减肥

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潘周辉

潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2023-01-08 15:05

在减肥期间可以适当的吃一些豆腐，去辅助减肥。适当的食用豆腐，并不会引起增肥的现象。豆腐是属于低热量和低糖的食物，减肥期间可以适当的食用。豆腐里面含有的优质大豆蛋白是比较丰富的，对人体的新陈代谢能够有促进消化的作用，可以带走人体内部分的热量和部分毒素，对减肥会有帮助的。豆腐虽然会有好处，但也没有必要一次性食用过多，也就不会引起身体肥胖的。

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