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睡眠障碍可以喝酒吗

提问时间：2022-12-13 13:30 | 1人回答 | 67次阅读

睡眠障碍睡眠喝酒

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睡眠障碍可以喝酒吗

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-13 13:40

睡眠障碍一般不可以喝酒。人在饮酒后通常会出现兴奋期和抑郁期，如果喝酒后出现了亢奋的现象，也可能会抑制入眠，还可能会造成睡眠障碍加重。睡眠障碍通常是由于精神因素造成的，也可能是心理因素导致的，但也不排除是环境因素或者是遗传因素所致。在平时应适当的进行运动，也应调节自己的心情，避免经常压力过大，以免导致睡眠障碍加重。

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